ねえ、知ってる??皮下脂肪と内臓脂肪

  • 2010/11/20(土) 10:01:20

食欲の秋を過ぎて…ちょっと体重を気にしている私です。

ダイエットを意識したら、どうやって無駄なお肉を燃焼させるのか、それが気になるよね??
男の人は、まず内臓脂肪が先につくんだって。女の人は皮下脂肪が先につくの。
で、燃えるのは…内臓脂肪から。

だから、男性は太った分を燃焼させるのが早い。
私達女性は…運動しても、まず内臓脂肪から燃え始めるから…
自分が気にしてるウエストのお肉とかが燃え始めるのはかなり先のこと。

だから「効果が出ない」って、ダイエットをやめるのは数カ月では早すぎるんだよ〜
ちゃんと長期間かけて、じっくり取り組まないと…目に見えて痩せていかないんだ。

内臓に脂肪がついてない人は、それだけ早く目に見える部分にも効果が出るってことだよね??
だから、やっぱり日頃から適度な運動、適度な食事を心がけてないと
後々自分が苦しむんだな〜って反省してるところです。

なんにしろ、体に筋肉をつけておいて損はないから、軽い運動から初めて
代謝を上げていかなきゃね^m^

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モテなさすぎて可哀想な俺でも結構簡単に出会えたぞ!
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今まで散々色んな所で騙されてきたけど、ここは本物だわww

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